Strickst du viel und spürst manchmal Verspannungen in Nacken, Schultern oder Händen? Dann ist das hier genau das Richtige für dich!
Was erwartet dich?
Zusammen mit Katja, Yogalehrerin von der wunderschönen Insel Rügen, machen wir 20 Minuten Live-Yoga speziell für Stricksüchtige. Wir entspannen genau die Muskeln, die beim Stricken am meisten beansprucht werden – damit du langfristig gesund und schmerzfrei stricken kannst. Mit dieser Aufnahme kannst du regelmässig üben!
Warum Yoga für Strickerinnen?
Stundenlanges Stricken kann zu Verspannungen, verhärteten Muskeln und langfristigen Beschwerden führen. Mit gezielten Übungen halten wir unseren Körper geschmeidig und gesund – damit wir noch viele Jahre wie verrückt stricken können!
Für wen ist das?
Für alle! Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur bequeme Kleidung und eine gemütliche Unterlage.
Wer ist Katja?
Katja ist Yogalehrerin für Hatha-, Yin- und Kundaliniyoga von der Insel Rügen und unterrichtet mit ganzem Herzen. Ihr Motto: "Bewege deinen Körper, berühre dein Herz – so zähmst du deinen Geist und deine Seele wird genährt."