Wie startest du normalerweise in den Tag?
Bei vielen geht es schon morgens los mit Tempo, Gedanken, To-dos, bevor der Kaffee überhaupt ausgetrunken ist.
Am 11. Juli haben wir es mal anders gemacht. Wir haben uns 15 Minuten Zeit genommen, gemeinsam und in Ruhe, für ein paar kleine Übungen aus der Kinesiologie. Das sind kleine Bewegungen und sanfte Griffe, mit denen du dich in wenigen Minuten wacher und fokussierter fühlst. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Erfahrung.
Ich führe dich in der Aufzeichnung durch jede Übung, Schritt für Schritt. Du machst einfach mit.
Bist du dabei?
Bevor calling sheep entstand, habe ich viele Jahre als psychologische Kinesiologin gearbeitet. Diese Übungen begleiten mich schon lange, und ich gebe sie dir gern weiter.